É só quando as coisas ficam ruins que você percebe que precisa mudar.
Algumas coisas precisam ser aprendidas da maneira mais difícil para que possam realmente fazer a diferença em sua vida.
Descobri a importância das rotinas em 2017, quando decidi começar a empreender online.
Eu sempre tive muito tempo livre ou de folga, sem ninguém me dizer o que fazer o dia todo, todos os dias.
Para me ajudar a ficar motivado, ouvia vários empreendedores. Eu estava com fome de sucesso.
Mas depois de uns meses, eu estava exausto.
Eu não dormia muito, os meus ganhos não refletiam a minha ética de trabalho e me sentia péssimo com meu progresso. Eu sabia que algo precisava mudar.
Felizmente, comecei a estudar empreendedores de elite como Tony Robbins, Dean Graziosi e Tom Bilyeu.
Uma das maiores coisas que descobri é que todos eles têm rotinas sólidas de manhã e à noite. Desde que implementei isso, os meus negócios e a minha vida têm melhorado imenso.
Vejamos por que todos os empreendedores precisam de uma rotina matinal estimulante.
Este não é outro dia, esta é uma outra chance.
Você precisa vencer em alguma coisa.
O empreendedorismo está repleto de deceções, rejeições e fracassos constantes.
Depois de ser metaforicamente derrubado tantas vezes, é difícil se sentir um vencedor.
Mas uma rotina matinal existe para ajudá-lo a vencer. Assim que comecei uma rotina matinal, quase instantaneamente me senti melhor comigo mesmo.
Antes, faltava confiança. Eu sentia-me um grande fracasso, apesar de trabalhar muitas horas por dia. Saltar de um objeto brilhante e tática para o próximo sem nenhum plano real, dia após dia.
Mas, se você se levantar quando te de o fazer, se cumprir a sua rotina com consistência, pode criar uma mentalidade vencedora.
Você precisa de energia
Sem energia, você vai fracassar como empreendedor.
Principalmente se você for o rosto de sua marca ou empresa.
Os rituais matinais destinam-se a fornecer energia para que você possa usa-la ao longo do dia.
Como disse T. Harv Eker, “A energia é contagiosa; ou você afeta as pessoas ou as infecta. ”
Se você tem os rituais certos, como exercício, meditação e alimentação saudável , você se prepara para níveis ideais de energia.
Todo empreendedor de sucesso tem uma rotina matinal capacitadora, Acorde com uma intenção clara e aproveite o dia.
Você precisa cumprir as promessas que faz a si mesmo
Ed Mylett disse, “o empreendedorismo está crivado de falsos começos. Um passo à frente, dois ou três passos para trás. ”
Acordar na hora certa, cumprir seus rituais e começar o dia de acordo com seus termos constrói integridade pessoal. Fazer as pequenas coisas certas de maneira consistente pode treinar sua mente para seguir adiante nas coisas que você precisa fazer para ter sucesso.
Você precisa de tempo para se concentrar na sua saúde
É fácil sentir que você não tem tempo para treinar ou comer de forma saudável quando você é empreendedor.
Você justifica faltar a academia ou preparar as refeições para poder dedicar mais tempo ao trabalho.
Mas você tem que se concentrar na sua saúde para ter energia ao longo do dia. Se você está doente ou sem energia, é quase impossível fazer seu negócio crescer.
Dois dos meus empresários favoritos, Ed Mylett e Tom Bilyeu, falam sobre a importância da saúde regularmente em seus podcasts.
As rotinas matinais permitem que você se concentre na sua saúde e no seu bem-estar. Se você observar a maioria dos empreendedores de sucesso no mundo, eles estão sempre em boa forma.
Você precisa encerrar o dia de forma correta
Uma ótima rotina matinal só funciona se você tiver uma rotina noturna. E leva apenas 10-15 minutos para fazer isso antes de dormir.
Do contrário, você acordará sem saber qual é o seu plano e será fácil descarrilar do que deveria ser feito.
Esta é a aparência da minha rotina noturna:
Registar pelo menos três vitórias do dia (geralmente podem ser 4 ou 5) (2 minutos)
Recapitular as grandes lições que aprendi ao longo do dia (3 minutos)
Escrever três coisas pelas quais sou grato naquele dia específico (3 minutos)
Planear o dia seguinte. Eu planio quando vou acordar, quais rituais vou fazer, identifico as tarefas mais difíceis e planejo o resto do dia (5 minutos)
Leio e visualizo meus grandes objetivos como já realizados (2 minutos)
Essa curta rotina noturna me prepara para o sucesso porque diz à minha mente que é hora de relaxar. Faz com que você se concentre nas vitórias do dia e prepare o amanhã para o sucesso.
Então, cada manhã é um novo começo para conquistar o dia.
As minhas rotinas fornecem a estrutura necessária que eu costumava carecer devido a tentar trabalhar 20 horas por dia.
Como disse Larry Winget: “Ninguém nunca escreveu um plano para ser gordo, preguiçoso ou estúpido. Isso é o que acontece quando você não tem um plano. ”
Você precisa de momentos de silêncio
O empreendedorismo não é para todos. São longas horas, pouco dinheiro e momentos solitários no início.
É fácil ceder aos medos que seu cérebro produz e escuta-los.
Mas se você tiver um ritual de atenção plena pela manhã ou de meditação, será muito mais fácil tornar-se consciente de seus pensamentos pelo resto do dia.
Além disso, acho que consigo quase todas as minhas ideias quando acordo, graças ao meu subconsciente trabalhando duro enquanto estou a dormir.
Thomas Edison disse : “Nunca durma sem um pedido ao seu subconsciente”.
Todas as noites, quando me deito na cama, faço a mim mesmo uma ou duas perguntas sobre um problema que não fui capaz de resolver. Mas, a menos que você tenha alguns momentos de silêncio, não será capaz de ouvir as respostas às perguntas.
Sem mencionar que a meditação tem benefícios infinitos que ajudarão qualquer empresário a lidar com o estresse inevitável ao longo do dia.
Você precisa de um Detox Digital
Como youtuber e blogueiro, fico muito na frente do computador.
Nos primeiros 60 minutos do dia, o telefone está no modo avião.
Essa desintoxicação digital é necessária porque pelo resto do dia tenho certeza que você ficará grudado ao seu telefone ou pc como eu.
Próximos passos o que fazer de seguida
Crie uma rotina matinal que o preparará para o sucesso. Se você for empreendedor, precisará de toda a energia e atividade cerebral que puder para transformar sua visão em realidade.
Comece pequeno e encontre 1-2 rituais para fazer todas as manhãs. Conforme você evolui, o mesmo deve acontecer com seu conjunto de rituais .
Lembre-se, como disse o grande realizador Tim Ferriss: “Se você vencer de manhã, vencerá o dia”.