Eu sei algo sobre ti sem te conhecer. Aposto que passas muito tempo na tua cabeça.
Sabes, a pensar, a preocupar-te, a stressar-te, a passares-te – chama-lhe o que quiseres. Eu chamo-lhe uma mente preocupada. E com o quê?
99% dos teus pensamentos são inúteis.
William James disse-o:
“Muita gente pensa que está a pensar quando está apenas a reorganizar os seus preconceitos.”
Toda a minha vida tenho estado obcecado com coisas práticas. Filosofia prática, conhecimento prático, livros práticos, trabalho prático e conselhos práticos.
Essa ideia vem do Pragmatismo, uma tradição filosófica que começou no século 19 na América. Charles Sanders Peirce, que foi professor em Harvard, é considerado o “pai do Pragmatismo”.
Mas foi William James, um médico transformado em filósofo, que realmente definiu a filosofia.
Sobre pensamentos, preocupações e stress, diz William James:
“A maior arma contra o stress é a nossa capacidade de escolher um pensamento em vez de outro.”
O Pragmatismo acredita que a mente é uma ferramenta. Sua mente deve trabalhar para si, não contra si. As pessoas que não dominam sua mente, não acreditam que seja possível.
Elas dizem:
“Não posso deixar de pensar nestas coisas.”
Bem, podes com prática suficiente. É uma habilidade.
Em outras palavras: Você tem a habilidade de decidir o que pensa. Ou, você pode escolher NÃO pensar.
E essa é uma das coisas mais importantes e mais práticas que você pode aprender na vida. Antes de aprender essa habilidade, eu passaria horas e horas dentro da minha cabeça.
Pense só no quanto você pensa.
“O que será que o meu chefe pensa?”
“O que acontece se eu estragar tudo e perder o meu emprego?”
“Será que ela me ama?”
“Acho que ele não quer saber de mim.”
“Eu continuo a falhar.”
“Porque é que a minha vida é uma porcaria?”
“Porque é que a minha vida é fantástica, e a vida dos outros não?”
“E se eu tiver cancro?”
“Eu não quero saber do meu trabalho. Há algo de errado comigo?”
“Eu não consigo terminar nada. O que há de errado comigo?”
E a lista continua. Isso é tudo uma merda REAL. Isso são coisas que as pessoas me dizem quando lhes pergunto com o que se preocupam.
Sabes o que esses pensamentos te fazem? Culpa, raiva, sofrimento.
Eu só tenho uma pergunta para ti:
Qual é a utilidade prática dos teus pensamentos?
Sim? Eu estou à espera.
Ainda sem resposta?
Exactamente.
Os pensamentos não têm qualquer utilidade, 99% deles, ou seja.
Que pensamentos são úteis?
Pensar em como podes resolver problemas.
Um problema é apenas uma pergunta sem resposta.
Coloque o seu cérebro a trabalhar e pense em como você pode resolver problemas.
Há muitos desses na Terra.
Compreender o conhecimento. Isso significa isto:
Tente interiorizar o conhecimento e pense em como pode usar esse conhecimento para melhorar a sua vida, carreira, trabalho, relacionamentos, etc.
É isso mesmo. Você pode ignorar todos os outros pensamentos.
Se você está constantemente pensando, é porque você ainda não treinou sua mente. Você tem que sair da sua cabeça.
Se não, você fica louco. Todos ficarão. Sem excepção.
Também deves estar a pensar tanto que estás a perder a vida. Reparaste no sol esta manhã, quando acordaste? Ou as gotas de chuva? Reparaste no cheiro do teu café? Sentiste a textura dos teus cereais?
Se a tua resposta é não, definitivamente precisas de sair da tua cabeça.
Pare de pensar e comece a sentir.
Agora, você pode pensar: “Como eu me treino para parar de pensar em pensamentos inúteis?”
Consciência.
É aí que começa. Sempre que começares a andar à deriva, toma consciência disso. Observa apenas o teu cérebro. Saia de si mesmo e observe a merda louca em que está pensando.
Não julgues. Não penses que és estúpido. Se fizeres isso, estás a pensar outra vez.
Não, o que tu queres fazer é dizer isto a ti próprio: “Ah, isso é um pensamento engraçado. Agora, vamos voltar à realidade.”
“Se conseguires mudar de ideias, podes mudar a tua vida.” – William James
Estás de volta à realidade? Sentes os teus olhos a ler as cartas no teu ecrã? Sentes o teu telefone na mão? Estás a pensar em como vais aplicar esta informação à tua vida?
Óptimo. Você está usando sua mente, e não é o contrário. Agora, continua a usar esse teu cérebro.
Porque eu digo-te isto:
É a ferramenta mais poderosa do mundo.
Obrigado por ler!