Nos últimos anos, indivíduos e grupos de vários sectores têm vindo a promover fortemente a saúde mental.
Do que se trata esta nova onda?
Alguns podem interrogar-se.
A saúde mental tem a ver com o bom funcionamento da mente que permite a um indivíduo tomar decisões sólidas e levar o que geralmente é considerado uma vida normal ou, como Oxford coloca, “o bem-estar emocional de alguém, especialmente no que diz respeito à sua perspectiva de vida”.
A mente é onde cada pensamento é concebido, e depois disso, inevitavelmente, cada acção negativa ou positiva. O tipo de pensamentos que se tem e os seus resultados dependem muito do estado de espírito de cada um.
O estado de espírito é algo que é construído ao longo do tempo através da experiência e crenças, entre outras coisas. É um resultado do que ouvimos e vemos.
A mente processa aquilo a que foi exposta e depois define o que é possível e o que não é possível. Consequentemente, à medida que os pensamentos são criados na mente, eles podem ser descartados ou desenvolvidos dependendo do estado de espírito de cada um.
Caberá então a um indivíduo se permite que os seus pensamentos sejam dominados pelo que está armazenado na sua mente. Estes pensamentos em si, se adoptados e desenvolvidos pela mente, formam então parte do que ou em quem um indivíduo se torna. São ainda utilizados como referência no processamento de pensamentos futuros ou na reconsideração do que já está armazenado na mente.
Henry Hamblin afirma que os pensamentos são o maior poder que os seres humanos possuem.
Ele observa ainda que “o que um homem pensa, ele se torna”.
Porque é que isso acontece?
Os pensamentos são muitas vezes inspirados por novas informações e ideias ou reconsiderar o que há muito se encontra armazenado na mente. O valor desses pensamentos é dado e a sua capacidade de conduzir um indivíduo à acção pode elevar ou rebaixar a pessoa. Os pensamentos determinam a forma como reagimos tanto a influências internas como externas.
Eles têm o poder de nos empurrar ou forçar a ir além ou a permanecer dentro dos limites que nós próprios, ou as pessoas à nossa volta, estabelecemos para nós.
Como é que podem então ultrapassar os vossos fracassos?
Num mundo onde o auto-desenvolvimento se tornou mais na manutenção da relevância, ganhar respeito e popularidade nos espaços públicos, muitos perderam o verdadeiro sentido e o valor de dar um passo de cada vez. As pessoas esqueceram-se de usar a mente para lidar com os obstáculos.
Aqueles que encontraram desafios na sua jornada de vida concordarão que nada torna mais sábio e mais forte do que utilizar os desafios como uma oportunidade para descobrir capacidades.
Os desafios que as pessoas enfrentam também podem ser usados como tela ou guia para as áreas que precisam de ser melhoradas. Dito isto, é importante notar que para aqueles que perseguem o sucesso, não só sob a forma de riquezas mas também de força mental, aplicar a mente e evitar atalhos é uma forma segura.
Deve-se permitir que os seus pensamentos os levem a novos níveis, através do que tudo à sua volta tornou impossível de alcançar.
Como mencionado anteriormente, os nossos pensamentos são veículos através dos quais nos podemos elevar ou rebaixar. Isto também se aplica quando lidamos com falhas.
Não é verdade que superar fracassos é tentar a mesma coisa inúmeras vezes e não desistir, independentemente do número de vezes em que se tenha falhado. Em vez disso, trata-se de manter uma atitude positiva e conhecer a melhor acção a tomar depois de ter tentado e falhado.
É manter uma atitude positiva mesmo quando não se sabe o que tentar a seguir ou se o avanço de que se precisa virá alguma vez. Nesta mesma nota, é importante salientar que mais algumas tentativas para tentar realizar um sonho não podem ser desencorajadas se um indivíduo identificar os erros anteriormente cometidos e agir para rectificar esses erros.
Manter uma mentalidade positiva e continuar a alimentar a sua mente com pensamentos positivos, mesmo depois de falhar, facilita a reflexão sobre o seu próximo passo e formas de evitar erros anteriores.
A parte interessante sobre as tentativas de superar os fracassos é que começam numa posição em que se pode estar com medo e dúvida, depois entreter pensamentos positivos encoraja-os a combater o seu estado de espírito.
O sucesso nesta luta afirma os pensamentos positivos que levam a pessoa a opor-se a dúvidas e medos e prepara-a para enfrentar algo maior no futuro.
Os fracassos não devem ser considerados nada maior do que qualquer outro meio de identificar os pontos fortes e fracos pessoais.
Algumas formas úteis de superar o medo incluem ler, observar, e ou ouvir material inspirador.
Deve-se ter um bom conhecimento de quanto poder se dá às forças internas e externas (auto-confiança, entrada de amigos e familiares, os seus antecedentes e experiências de outras pessoas), a vontade de aprender, e desenvolver um sistema de crenças que faça de si uma pessoa melhor.
Acima de tudo, guarda a tua mente como se toda a tua vida dependesse disso, porque depende disso.