Mindset: Como alcançar o seu potencial máximo

Mindset A nova psicologia do sucesso foi escrito por Carol Dweck, uma professora de psicologia da universidade de Stanford.

As suas décadas de estudo sobre como alcançar o exito, levaram-na a descobrir, o que Mestres, Grandes gestores e desportistas de elite sabem e têm em comum.

“A nossa mentalidade é a base para alcançarmos grandes resultados”

Carol é especialista internacional em sucesso e motivação, e desenvolveu, ao longo da sua pesquisa, um conceito fundamental:

A atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de “mindset”, é crucial para o sucesso.

Revela ainda de forma brilhante como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objectivos.

O mindset que é o mesmo que dizer a nossa mentalidade não é um mero traço de personalidade, é a explicação de por que somos optimistas ou pessimistas, bem-sucedidos ou não.

O mindset ou a nossa mentalidade define a nossa relação com o trabalho e com as pessoas e a maneira como educamos os nossos filhos.

É um factor decisivo para que todo o nosso potencial seja explorado.

O livro está cheio de histórias inspiradoras com teorias instigantes, projectadas para melhorar a sua atitude perante a vida.

Eu recomendo este livro para pessoas que procuram um crescimento extraordinário em todas as áreas da sua vida.

Vamos então falar das principais lições deste livro fantástico.

Lição 1: O dois tipos de mentalidade ou mindset

A mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento.

As pessoas com uma mentalidade fixa crêem que a inteligência não pode ser alterada, isto leva-os a quererem parecer inteligentes a fim de evitarem desafios.

Têm pavor ao fracasso, e como tal não saem do sitio, permanecem na sua zona de conforto.

Ao encararem obstáculos, colocam-se na defensiva e rendem-se ou desistem com facilidade

Dizem para si mesmos que esforçarem-se não vale a pena e acham que as pessoas que são boas em algo ou se destacam conseguem-no porque nasceram com talentos especiais.

Não são capazes de fazer uma critica construtiva, e pior ainda sentem-se ameaçados, quando os outros a sua volta têm exito.

Aqueles que têm uma mentalidade fixa, conseguem muito menos do que na realidade podiam ser capazes.

Do outro lado temos as pessoas com a chamada mentalidade de crescimento, que sabem que a inteligência pode ser desenvolvida,

E dessa maneira têm desejo por aprender, e em vez de evitarem os desafios, aproveitam-nos.

Persistem quando encontram obstáculos e vêm o esforço como um caminho para o exito, aceitam criticas construtivas e procuram ver o lado positivo das mesmas.

Além do mais o exito dos outros inspira-os aprender cada vez mais, e como resultado alcançam o seu potencial máximo.

Lição 2: Mindset no desporto

Michael Jordan o melhor basquetebolista de todos os tempos, não era um prodígio, mas ele era um dos que mais se esforçava em cada treino.

Foi rejeitado pela equipa de basket, da sua escola, e também, pelas primeiras equipas da NBA, que o podiam-no ter escolhido em primeiro lugar

Como tal ele sentia-se triste, mas a sua mãe aconselhou-o a esforçar-se mais e a ter mais auto disciplina.

E foi exactamente o que ele fez.

Saía de casa as 6 da manha, para treinar antes das aulas começarem.

Mas e as pessoas que tem talento inato? deve estar a perguntar-se.

Sim, existem pessoas assim, mas Carol diz que:

O pouco esforço que lhes custou o seu talento, visto que já nasceram com ele, pode fazer com que desenvolvam uma mentalidade fixa, pois provavelmente, nunca foram confrontados com derrotas, nem obstáculos.

O mindset ou mentalidade de crescimento, é o que permite aos desportistas manterem o exito ao longo do tempo

Carol descobriu que os desportistas com uma mentalidade de crescimento, encontram o sucesso porque estão constantemente a dar o máximo de si, e sabem que têm de melhorar dia após dia, além de verem as derrotas como uma força motivadora, assumindo a responsabilidade por todo o caminho em direcção ao topo.

LIÇÃO 3: MINDSET NOS NEGÓCIOS

Jim Collins e a sua equipa trabalharam por 5 anos em um um projecto de investigação, para saber como as boas empresas se tornam excepcionais.

Uma das coisas que constataram logo foi que as melhores empresas tinham lideres com mindset ou mentalidade de crescimento

No final dos anos 80, a IBM estava em dificuldades, a empresa estava cheia de pessoas que apenas procuravam ser melhores que a do lado, tinham uma cultura de superioridade e estavam sempre na defesa da sua posição pessoal, e isso impedia aprendizagem, e o crescimento.

Em 1993, pediram a louis Gerstener, para mudar a situação.

Louis, tinha uma mentalidade de crescimento, por isso fomentou e incentivou o trabalho em equipa, e tratou de eliminar a cultura que la existia.

E o resultado foi que nos 9 anos seguintes a IBM aumentou o seu valor em 800%.

Em conclusão, Carol declara que os negócios de exito necessitam capacitar os seus lideres, administradores, e funcionários, de modo a terem e desenvolverem uma mentalidade de crescimento.

Deve cultivar-se um ambiente que impulsione esse tipo de mentalidade.

O qual inclui:

Mostrar que uma habilidade pode aprender-se.

Manifestar que se da valor a aprendizagem e perseverança, e não ao talento inato.

Prover retro alimentação e feedback positivo em relação ao desenvolvimento de habilidades e aprendizagem.

LIÇÃO 4: Mindset nos relacionamentos

Existem duas maneiras de enfrentar a dor de um coração partido em uma relação.

A primeira é ver-se como alguém de que ninguém gosta e procurar vingança.

Isso é o que geralmente fazem as pessoas que têm uma mentalidade fixa.

Permitem que essas experiências, causem dano e que impeçam de começar futuras relações.

Para as pessoas com uma mentalidade de crescimento, tem tudo a ver com o assimilar, compreender, perdoar e seguir em frente, mesmo depois de terem ficado profundamente magoadas, como qualquer outra pessoa que passe por uma situação dessas.

E além disso retiram uma lição ou aprendizagem.

É possível que se pense, que as qualidade de cada um e da relação em si não se possam alterar, ou sejam são fixas, mas quem tem uma mentalidade de crescimento, sabe que estas qualidades podem ser desenvolvidas.

Duas maneiras fixas de pensar acerca de uma relação são:

1- se tens de esforçar-te constantemente a relação provavelmente vai fracassar, mas a verdade é que todas as relações requerem dedicação e esforço.

E não podes esperar que a outra pessoa saiba as tuas necessidades se não as comunicas de maneira efectiva.

A ideia de uma relação sem problemas, e que funciona em piloto automático, é irreal.

A segunda maneira de pensar é achar que os problemas indicam imperfeições no carácter do seu parceiro, e volta e meia culpam o outro, pelos problemas na relação, devido a essas supostas imperfeições.

E na verdade o problema nem sempre são as pessoas, mas sim a situação em si.

Se a julia esta mal disposta todos os dias depois de chegar do trabalho

O João quando chega a casa, em vez de ser duro e a culpar, deve comunicar com ela e tentar perceber o que se passa, que situação causa aquela ma disposição.

Ao fazer isso, podem encontrar uma solução.

E para finalizar este ponto, o seu parceiro ou parceira, pode ter habilidades, crenças e valores diferentes dos seus, ao abordar uma relação com uma mentalidade ou mindset de crescimento, inclui, ajudar a outra pessoa a cumprir as suas próprias metas e alcançar o seu potencial.

Lição 5: Mentalidade Parental de Ensino e Educativa

A forma como as crianças pensam sobre si próprias baseia-se nas mensagens que recebem dos pais e dos professores.

Isto tem um efeito directo na sua aprendizagem e desenvolvimento.

Em cada interacção que você tem com uma criança, pergunte-se a si mesmo:

Estou a dar-lhes a ideia de que têm defeitos e a julgá-las?

Ou estou a dizer-lhes ou seja a passar a mensagem que são uma pessoa em desenvolvimento e que estou interessado no seu crescimento.

Outra lição chave é:

Não elogie a criança pela sua inteligência.

Se disserem:

Aprendeste isso rapidamente, és muito inteligente.

O que elas ouvem na realidade é, se não aprendo algo depressa, não sou inteligente.

Ou se disser:

És muito bom.

Tiveste 100% no teste sem estudar.

O que eles realmente ouvem é:

É melhor eu parar de estudar ou eles vão pensar que eu não presto.

Isso não significa que não devem elogiar os seus filhos, mas devem sim elogiar os seus esforços e decisões.

Não inteligência ou talento

Podem dizer:

“Estudaste mesmo muito para o teu exame e a tua nota mostra-o”

Considere esta situação real.

Elisabete, de nove anos de idade, adora ginástica e estava determinada a ganhar o campeonato local.

Ela portou-se muito bem, mas não o suficiente para ganhar.

Ela ficou devastada

Se fossem os pais dela, o que fariam?

A: Dizia que acha que ela foi a melhor.

B: Dizia que lhe roubaram a vitória que era dela por direito

C: Dizia que a ginástica não é assim tão importante

D: Dizia que ela tem a habilidade e que tem a certeza que vai ganhar da próxima vez.

E: Dizia-lhe que ela não merecia ter ganho?

Pode fazer uma pausa no vídeo e pensar um pouco sobre isso.

Vamos agora analisar cada resposta

A: provavelmente não estava a ser sincero e não lhe oferece uma oportunidade de melhorar

B: Os juízes são culpados quando o problema foi o seu desempenho, Eles querem que Elisabete cresça culpando os outros pelas suas falhas.

C: Vem de uma mentalidade fixa que a ensina a depreciar algo se este não for bom desde o início.

D: Ter a capacidade pode automaticamente fazer você ganhar, se a Elisabete não ganhou desta vez, por que razão haveria de ganhar a próxima?

Por último,

E: Parece cruel e, obviamente, seria dito de uma forma mais subtil, Mas é necessário fomentar uma mentalidade de crescimento na Elisabete, isso vai trazer-lhe com certeza muito sucesso no futuro.

Disse-lhe o seu pai, que ela estava a crescer:

Elisabete, eu sei como te sentes.

É muito desencorajador ter esperança, dares o teu melhor e não ganhar.

Mas, mesmo assim, não mereceste desta vez.

Há muitas raparigas que andam na ginástica há mais tempo, pelo que se esforçaram muito mais do que tu.

Se é algo que realmente se quer, então é preciso trabalhar para isso.

Elisabete levou-o a sério e passou mais tempo a aperfeiçoar as suas sequências e rotinas.

Na competição seguinte ela tornou-se campeã .

Para Resumir

Em suma, aprendemos os dois tipos de mentalidade.

A Fixa e a de crescimento e como cada uma se enquadra no desporto, nos negócios, nas relações, na parentalidade e no ensino, segundo o livro Mindset e os estudos de Carol.

Agora se você acha que tem uma mentalidade de crescimento, partilhe este video, trabalhe o seu mindset saindo da sua zona de conforto e partilhando conhecimento com os outros, para que se desenvolvam também

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Até a próxima.

Mindset: Como alcançar o seu potencial máximo | Por Carol Dweck

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