“Levanta-te e mostra-nos do que és feito?” – Ryan Holiday
Todos nós enfrentamos adversidades nas nossas vidas.
Quer queiramos quer não, todos nós temos obstáculos e desafios a ultrapassar.
Quer seja ninguém a ver os seus vídeos no youtube, lutar para adquirir novos clientes, uma crise de saúde, um problema numa relação próxima, ou stress financeiro – experimentar a adversidade faz parte de viver a vida.
Há um livro em particular que me ajudou a preparar melhor para ultrapassar os obstáculos: O OBSTÁCULO É O CAMINHO de Ryan Holiday.
Este livro ensinou-me a construir força mental, a agir face à adversidade, e a ver os obstáculos como oportunidades únicas de aprendizagem.
Neste vídeo, vou partilhar as lições mais valiosas que aprendi com o livro, e se você quer aprender a ser mais resiliente e a usar os obstáculos a seu favor não se esqueça de se inscrever no canal e dar o like no vídeo.
A adversidade torna-o melhor
Está no nosso ADN evitar o mais possível obstáculos e desafios, mas isto deriva de muito crescimento pessoal e profissional.
De facto, pode até impedir-nos de obter os resultados que mais desejamos.
Como O Obstáculo é o caminho me ensina, cada obstáculo que se ultrapassa contém lições valiosas que proporcionam mais conhecimentos, experiência, e sabedoria.
Por outras palavras, a adversidade torna-o melhor.
A adversidade pode ser um poderoso catalisador para o crescimento.
“Não deseje que seja mais fácil deseje ser melhor. Não deseje menos problemas deseje mais aptidões”. Não deseje menos desafios Deseje mais sabedoria”. – Jim Rohn
Seja nos negócios ou nas nossas vidas pessoais, a adversidade pode proporcionar oportunidades únicas de crescimento.
Como disse Andy Grove, antigo CEO da Intel: “As más empresas são destruídas pela crise. As boas empresas sobrevivem a elas. As grandes empresas são melhoradas por elas”.
Algumas das pessoas ou empresas mais bem sucedidas do mundo tiveram de suportar muitos obstáculos para chegar onde estão hoje.
De facto, é muitas vezes devido a estas adversidades que atingem níveis extraordinários de sucesso.
A adversidade tornou-os mais fortes, ensinou-lhes lições valiosas e proporcionou-lhes sabedoria que a maior parte da sua concorrência não possui.
Poder-se-ia dizer que não é que as pessoas sejam bem sucedidas apesar das adversidades, as pessoas são bem sucedidas por causa das adversidades.
Em suma, não veja a adversidade como algo que deve evitar – veja-a como uma oportunidade única para aprender, melhorar e ganhar sabedoria.
Com cada obstáculo que ultrapassa, torna-se mais forte, melhor, e mais rápido.
Decidir agir – não recuar
Qualquer que seja a adversidade que enfrentemos, temos uma escolha: Seremos bloqueados por obstáculos, ou iremos avançar através deles e sobre eles?
Temos sempre uma escolha.
Sempre.
A maioria de nós experimenta agora mesmo algum desafio ou adversidade. Poderá sentir-se estressado. Poderão sentir-se sobrecarregados. Pode sentir-se encalhado.
E depois, o que fazemos quanto a isso?
Sair e festejar. Dormir. Focar-nos. Esperar. Ignoramos e fingimos que o problema não existe. Recuar em vez de agir.
Mas, como sabem no fundo, isto não vai tornar as coisas melhores.
Temos de agir – e temos de agir agora.
Essa é a única forma de superar a adversidade.
Perante a adversidade, temos sempre uma escolha.
Escolhe sentir pena de si próprio, ou decide usar a sua autodisciplina e seguir em frente?
Opta por procurar soluções ou está obcecado com o obstáculo?
A escolha é sempre sua.
Não espere que a circunstância seja perfeita.
Não espere até estar pronto. Aja agora.
Foco no que se pode controlar
Eis um exemplo profundamente duro.
Paulo um amigo deparou-se com uma das maiores adversidades que alguma imaginou enfrentar.
No início de 2019, os médicos disseram-lhe que tinha um tumor.
Ficou devastado.
Ele sabia que toda a sua vida estava prestes a mudar.
No início, sentiu-se impotente com toda a situação.
Mas então tomou uma decisão de poder:
Faria tudo o que estivesse ao seu alcance – tudo – para inclinar as probabilidades de sobrevivência a seu favor.
Concentrou-se 100% na única coisa que podia controlar, maximizar a sua saúde.
Todos os dias, pesquisava sobre como melhorar a sua saúde – tudo, desde nutrição, diminuição do stress, exercícios respiratórios, jejum, e muito mais.
Se algo fosse benéfico para a sua saúde, ele queria aprender sobre isso.
Tudo para inclinar as probabilidades a seu favor.
Ele sabia que muitas coisas estavam fora do seu controlo, e quanto mais tempo pensava nisso, pior se sentia.
Mas, ao concentrar-se em tudo o que podia controlar – por mais pequeno que fosse – sentia-se mais capacitado e confiante.
Isso deu-lhe o impulso mental necessário durante aqueles tempos sombrios.
Felizmente, dois meses após receber as más notícias, foi operado – e recebeu as melhores notícias possíveis.
O ‘tumor’ foi removido do seu corpo, e afinal não se revelou ser cancro.
Perante esta situação, podemos aprender uma lição fundamental sobre a superação da adversidade:
Concentre-se o mais possível nas coisas que pode controlar, em vez das que não pode controlar. Sentir-se-á mais capacitado, mentalmente mais forte, e mais confiante.
Como diz Ryan Holiday em O OBSTÁCULO É O CAMINHO, “Concentrarmo-nos exclusivamente no que está no nosso poder amplia e aumenta o nosso poder. Mas cada grama de energia dirigida a coisas que não podemos realmente influenciar é desperdiçada – autoindulgente e autodestrutiva”.
Por exemplo, temos controlo zero sobre o estado da economia, mas controlamos a saúde do nosso negócio e os nossos hábitos de despesa.
Tem (quase) controlo zero sobre quem se torna o presidente do seu país, mas controla a forma como vê vida no seu país.
Tem zero controlo sobre todas as coisas más que acontecem no mundo, mas tem controlo total sobre fazer você mesmo uma mudança positiva.
Quanto mais se concentra em coisas fora do seu controlo, mais dá o seu poder. Quanto mais se concentra nas coisas que pode controlar, mais poder tem para superar a adversidade.
Avançará e será orientado para a solução, em vez de ficar obcecado com o quão difícil é a vida.
Os Obstáculos são um Filtro para o Sucesso
Os obstáculos são um grande processo de filtragem para o sucesso.
Todos os que lutam por grandes objetivos encontrarão obstáculos – não importa em que indústria se encontrem.
E como regra geral, quanto maior for a sua ambição, maiores serão os desafios e obstáculos que terá de enfrentar.
Esse é o preço que terá de pagar quando se esforça por grandes recompensas.
Isto pode parecer uma má notícia, mas não é.
Como vê, a adversidade é um filtro para o sucesso.
Aqueles que ultrapassam constantemente os obstáculos e se recusam a desistir perante a adversidade acabarão por ser bem sucedidos.
Passam de luta em luta, até atingirem o ouro.
A adversidade é apenas um teste para ver se são dignos dos objectivos a que se propõem.
Como Ryan Holiday disse ‘Podemos não ser imperadores como Marco Aurélio, mas o mundo ainda nos está constantemente a testar. Pergunta: És digno? Conseguirás ultrapassar as coisas que inevitavelmente caem no teu caminho? Levanta-te e mostra-nos do que és feito”?
A maioria das pessoas não se levantará.
A maioria das pessoas não mostra “ao obstáculo” do que são feitas.
A maioria das pessoas desiste o mais cedo possível ao sinal de problemas.
A adversidade elimina a competição.
Por exemplo, a maioria das pessoas não suporta que os seus primeiros 10-20 vídeos no youtube dificilmente obtenham qualquer reação – e assim, desistem. Menos competição para si.
Para ser bem sucedido, apenas tem de ultrapassar a adversidade por mais tempo do que a maioria dos outros.
Com cada obstáculo que ultrapassa, melhora, aprende, e estabelece um passo em frente no processo de filtragem – um passo em que pelo menos parte da competição desiste.
Decida avançar onde outros se retiram.
Persistência em vez de Positividade
Os problemas são uma porcaria.
A adversidade é uma porcaria. Não temos de tornar as coisas melhores do que realmente são. Não se trata de ‘pensar positivo’.
Trata-se de não desistir.
Trata-se de ser criativo e orientado para a solução.
O simples pensamento positivo distorcerá a nossa visão da realidade – pode por vezes até colocar uma cortina de fumo à frente dos obstáculos que precisamos realmente de ultrapassar para avançar nas nossas vidas ou carreiras.
Aceitar a realidade.
Aceitar quando as coisas são uma merda. E depois, o mais rapidamente possível, entrar no modo de resolução de problemas.
É assim que se ultrapassam os maiores desafios e obstáculos.