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Autoconhecimento é atualmente uma das palavras mais sexys em empreendedorismo, felicidade, produtividade, ou qualquer coisa que tenha a ver com o crescimento ou desenvolvimento pessoal.
Quase todos os empresários ou líderes de pensamento dizem que a Auto consciencialização é uma das chaves para o sucesso pessoal. Embora isso possa ser verdade – não é, de forma alguma, um conceito novo.
O filósofo grego Aristóteles, que viveu entre 384-322 AC, disse uma vez:
“Conhecer-se a si mesmo é o princípio de toda a sabedoria”.
Já percebemos, a autoconsciência (ou conhecer-se a si próprio) é importante. Mas aprendi que é também uma das coisas mais difíceis que se pode dominar na vida.
Benjamin Franklin disse-o melhor:
“Há três coisas extremamente duras e difíceis: o aço, o diamante, e conhecer-se a si próprio”.
Infelizmente, não existe uma resposta universal à Auto consciencialização. Todos são diferentes, e a única pessoa que lhe pode ensinar a Auto consciencialização é você.
Tornar-se mais consciente de si próprio
Sabemos que a Auto consciencialização é importante, mas como a desenvolve? E qual é a utilidade?
Uma escola de pensamento diz o seguinte: Basta viver o suficiente e fazer um monte de coisas – e, inevitavelmente, conhecer-se-á a si próprio.
Muito bem, mas e se isso levar 60 anos? Eu não sou impaciente e não tenho problemas em esperar. Mas essa abordagem é demasiado passiva para mim.
E penso que se pode acelerar o processo de desenvolvimento da Auto consciencialização, examinando-se conscientemente.
Deixe-me dizer-lhe como me conheci melhor e como o utilizo na minha vida quotidiana.
Comecei por responder a estas 20 perguntas:
Em que é que sou bom?
Em que é que sou muito bom?
Em que é que eu sou mau?
O que me deixa cansado?
Qual e é a coisa mais importante na minha vida?
Quem são as pessoas mais importantes na minha vida?
De quanto sono preciso?
O que é que me stressa?
O que é que me relaxa?
Qual é a minha definição de sucesso?
Que tipo de trabalhador sou eu?
Como é que quero que os outros me vejam?
O que me deixa triste?
O que é que me faz feliz?
O que me deixa zangado?
Que tipo de pessoa quero ser?
Que tipo de amigo quero ser?
O que é que penso de mim?
Que coisas valorizo na vida?
O que é que me faz ter medo?
Se quiser experimentar este método, eu responderia a estas perguntas com a primeira resposta que lhe surgir na mente. Como pode ver, todas elas são perguntas práticas.
Por favor, não inicie uma discussão sobre como deve interpretar estas perguntas. Se o fizer, ainda estaremos nisso daqui a 8o anos.
A verdade é que todos interpretam estas questões de uma forma diferente. E é exatamente essa a questão. Chama-se Auto consciencialização por uma razão. Trata-se de si.
Por exemplo: Que coisas é que eu valorizo na vida? A minha resposta é: tempo, família, bem-estar. Qual foi a sua resposta? Como vê, não há respostas certas ou erradas.
Além disso, sou uma pessoa prática e não gosto de perguntas como: “Quem sou eu? Qual é o sentido da vida?” Você é o que faz repetidamente, e decide o significado que dá à vida.
“E agora? Como posso melhorar a minha Auto consciencialização”
Bem, as suas respostas iniciais a estas perguntas não são assim tão importantes. É impossível dar a si próprio as respostas certas, por isso não se preocupe em acertar as coisas.
Perguntas especialmente difíceis como: “Em que é que eu sou mau?”
O mais importante é praticar o seu músculo pensante com essas perguntas – dê apenas uma resposta (não diga “não sei”).
Agora vem a parte mais importante: Use essa informação para melhorar a sua vida. Faz isso através do raciocínio.
Aristóteles chamou-lhe “Razões” (diferente da definição estoica de Razões).
O historiador Paul Rahe explicou melhor a definição de Razões de Aristóteles:
Para Aristóteles, razão é algo mais refinado do que a capacidade de tornar públicos os sentimentos privados: permite ao ser humano atuar como nenhum outro animal pode; torna-lhe possível perceber e tornar claro aos outros através do discurso fundamentado a diferença entre o que é vantajoso e o que é prejudicial, entre o que é justo e o que é injusto, e entre o que é bom e o que é mau.
Para mim, a autoconsciência é (1) a capacidade de traduzir os seus sentimentos em palavras e (2) de lhe dar sentido.
Está a tentar descobrir sobre si próprio quais as coisas que são vantajosas e quais as que são prejudiciais.
“E depois o quê?”
Debruce-se sobre as coisas vantajosas e comece a eliminar as coisas nocivas (na medida do possível).
Faça mais coisas que o façam feliz.
Faça mais coisas em que seja bom.
Evite as coisas que o fazem infeliz.
Evite as coisas em que é mau.
É isso mesmo. Isso é Auto consciencialização.
Uma coisa: não leve este processo à letra. Por exemplo, as relações podem fazer-vos felizes e tristes.
Isso não significa que se deva evitar completamente as relações. Mas sim evitar as coisas que tornam as suas relações más – coisas como egoísmo, mentira, falta de empatia, etc.
“Mas como é que se pratica as razões?”
Aqui estão algumas ideias:
Ler filosofia e desenvolvimento pessoal. Se não sabe por onde começar.
Torne-se neutro nas discussões com as pessoas. Não tente apenas provar um ponto de vista. Tente sempre raciocinar a partir de diferentes pontos de vista.
Faça um diário, e siga os seus pensamentos. Pergunte-se sempre porquê? Por exemplo, o Paulo deixou-me chateado. Porquê? Porque ele mentiu. Porquê? Porque ele não me queria chatear. Porquê? Porque ele preocupa-se comigo. Conclusão: Paulo é um idiota que deveria aprender que mentir não ajuda.
Fale. Fale. Fale. Com amigos, colegas, mentores, treinadores. Apenas ao vocalizar os seus sentimentos, descobre coisas novas sobre si próprio. Especialmente quando falas com pessoas que fazem perguntas que te fazem pensar.
Aí tens.
Este é o meu processo de Auto consciencialização. A introspeção é difícil porque tens de ser honesto contigo mesmo. E a maioria de nós prefere mentir porque a verdade é assustadora.
Mas desde que pratiquei conscientemente a Auto consciencialização, a minha vida melhorou maciçamente. Conhecer-se a si próprio torna a vida mais fácil.
Será que este processo funcionará exatamente para si?
Não sei, mas o que eu sei é que isto pode ser um começo. E isso é tudo o que precisa para se tornar mais consciente de si próprio.