Para os afortunados, a dor faz por vezes parte de um processo, é um estranho que vem e vai, é uma fase pela qual toda a humanidade deve passar.
Para alguns, a dor tornou-se uma parte da sua vida quotidiana. Se é você e a sua dor é crónica, e está à procura de um caminho em frente, o primeiro passo para alcançar a cura é a aceitação.
Ter dor, seja ela física ou emocional, não é o fim do mundo, é o início de uma nova vida; um tipo de vida diferente. Essa nova vida começa com a aceitação, porque só quando se aceitam as coisas como elas são é que se pode avançar e viver plenamente a vida, apesar da dor. Muitas coisas boas nascem na dor, não é preciso olhar para longe, por exemplo; cada mãe suporta a dor para dar à luz o seu filho.
Quando estamos a sofrer, temos de aguentar e esperar que seja apenas temporário, veremos o outro lado.
A dor da perda é um tipo de dor completamente diferente, mas é uma dor que todos nós passamos. A perda nunca é fácil, desde a perda de um amigo ou ente querido à perda de coisas materiais, tudo tem o poder de nos magoar.
O que significa crescer através da dor?
Eu adoro pessoas que fazem muito exercício, especialmente para ganhar músculo. Essas pessoas dir-lhe-ão que há uma dor constante associada ao processo, e que era especialmente mais dolorosa quando começaram, mas à medida que progrediram habituaram-se à dor e agora já não a sentem tanto.
Os seus músculos, tal como estão rasgados e rasgados, não gostam certamente do processo, mas dir-lhe-ão que se curam cada vez mais fortes e maiores; eles crescem através da dor. O seu coração dir-lhe-á que não fazia ideia de que podia funcionar tanto como agora quando começou, mas de alguma forma aprendeu a ser mais eficiente através da dor. Os pulmões dir-lhe-ão que a sua capacidade melhorou visivelmente através da dor.
O mais importante, contudo, é que todas estas mudanças não aconteceram num dia, foi um processo e foi preciso muita paciência, resistência e trabalho árduo. Escolham crescer através da dor, não deixem que ela vos faça recuar, mas deixem que ela vos impulsione no sentido de vos melhorarem.
Por vezes, a dor não pode ser eliminada, pode desafiar a medicação e temos de partir com ela. Procurar uma solução para acabar com ela pode revelar-se fútil, mas desenvolver-se com pensamentos construtivos pode ajudá-lo a crescer. O que precisa é de uma mudança de mentalidade; aprecie cada pequeno passo que der em direcção ao crescimento, esteja grato e enfrente todos os dias.
Como crescer através da dor?
A sua mente determina a sua trajetória, pode optar por chafurdar na dor ou pode optar por lucrar com a dor e aprender uma ou duas coisas. Os seus pensamentos numa época de dor podem fazer toda a diferença; sabe-se que as pessoas cometeram suicídio após grandes perdas, isto é, porque abrigaram e alimentaram pensamentos suicidas tóxicos.
Os seus pensamentos podem ser comparados a um animal que, se não for domesticado e solto, pode correr sem rumo e provavelmente ser presa de qualquer predador que atravesse o seu caminho. Se domesticado e domesticado, os pensamentos podem revelar-se úteis e produtivos.
Com os seus pensamentos no projétil certo, está armado até ao dente. Podem ser utilizados como ferramenta para se cultivar e crescer apesar da dor. Pensamentos como “eu consigo ultrapassar isto…”, “sou mais forte por causa disto…”, “está bem…” provaram ser muito eficazes para o fazer sair de uma situação. Mesmo em fraqueza, use os seus pensamentos para se convencer de que é mais forte.
Um bom pensamento pode criar esperança dentro de si e fazer com que aguarde com expectativa o amanhã.
Quando está deitado numa cama de hospital, e tudo à sua volta lhe diz que não vai conseguir sair de lá. Com a dor a rasgar o seu corpo e a despedaçar a sua alma, não pense em como é assustador morrer, pense antes em como se vai sentir ao voltar para casa, para a sua família, uma vez curado.
Quando pensa desta forma, começa a ansiar pela cura, é diferente de renunciar à morte e esperar que ela chegue. A negatividade agrava a doença; desencadeia a libertação de hormonas de stress e perturba o equilíbrio das hormonas no corpo e enfraquece o sistema imunitário; as suas probabilidades de recuperação são diminuídas por abrigar pensamentos negativos.
Quando estamos em sofrimento, tendemos a ficar frustrados com o que não podemos fazer por causa disso e esquecemos o que ainda podemos fazer. Mudar o seu foco para o que pode fazer através da dor ajudá-lo-á a envolver-se em actividades que trarão crescimento à sua vida.
É bom reconhecer as áreas da sua vida que são desafiantes para si e encontrar formas de as contornar. Concentre-se sempre nos seus pontos fortes (e não na sua fraqueza) e alimente-os com os pensamentos certos e fará maravilhas.