Durante anos, não consegui vencer a procrastinação. Sempre que adiei uma decisão, carreguei no botão da soneca, saltei o ginásio ou não completei as minhas tarefas porque não me apetecia, tinha sempre uma explicação para a minha contínua procrastinação.
Disse a mim mesmo que estava cansado. Ou que podia esperar até amanhã. Quem se importa se você adiar alguma coisa, certo?
Bem, você deve se importar.
Porque tu é que és o responsável pela tua vida. Muitas vezes, olhamos para dicas de produtividade, aplicações ou ferramentas como a resposta mágica aos nossos problemas. Mas isso também significa que nos permitimos culpar as coisas externas pela nossa falta de produtividade.
“Não, não sou eu, é o meu velho portátil. É uma porcaria, e não posso trabalhar assim”.
“O escritório é muito barulhento”.
“As pessoas continuam a ligar-me e a mandar-me e-mails.”
“Eu nunca tenho tempo.”
A procrastinação é uma batalha interior. Tenho muitos exemplos disso na minha vida pessoal. Vários projectos que comecei e não avançaram devido a procrastinação.
Por isso, fiz alguns trabalhos como freela. Construí websites, fiz copywriting, marketing de conteúdos e algumas outras coisas. Mas não descolaram esses projectos. Porquê? Eu nunca fiz o trabalho desconfortável. Em vez disso, encontrei um trabalho para escapar a essas tarefas difíceis.
Todos nós escapamos às vezes.
Construir um negócio ou uma carreira é difícil. Exige que se façam tarefas difíceis, enfadonhas e insatisfatórias. Se queres mais clientes ou trabalho, ninguém te vai entregar isso. Você tem de se apressar. Faça marketing de conteúdo, vendas um a um, tenha uma rede, ou qualquer que seja o método que utiliza para fazer crescer o seu negócio.
E se quiser subir na escada da empresa, tem de formar alianças, ser estratégico, superar os seus objectivos e ser óptimo no que faz.
É isso que DEVERÁ fazer, certo? A maioria de nós já sabe estas coisas. Ou, você vai descobrir caso ainda não tenha reparado. Não existe segredo para o sucesso no trabalho.
No entanto, nós preferimos fugir ao trabalho. E isso é o cerne da procrastinação para mim.
Você sabe o que tem de fazer, mas não o faz. Em vez disso, abrem um site de notícias e começam a ler notícias inúteis. Ou navega no seu feed do Instagram sem gostar de uma única imagem, porque odeia a sua vida. Talvez você navegue pela Zara, H&M, pepe jeans, ou qualquer loja online que você goste.
Essa luta para vencer a procrastinação, e até certo ponto ainda é, a história da minha vida. Por exemplo, estou agora a trabalhar num novo livro. Eu sei do que se trata e também tenho um título. Mas escrever também é um trabalho muito difícil para mim.
Por isso, procuro um alívio. Respondo a e-mails, leio artigos, tomo café, faço compras online e trabalho em tarefas recorrentes para gerir o meu negócio. Não é que eu esteja desorganizado. É porque estou a lutar por mim próprio.
Steven Pressfield chama a este inimigo interior Resistência no seu clássico, A Guerra da Arte. E isto é o que ele diz sobre isso:
“A Resistência está sempre a mentir e sempre cheia de merda.”
Faça Hoje, Não Amanhã
Tenho de continuar a lembrar-me sempre disso. Quando adiamos, queremos sempre fazê-lo amanhã. Continuo a ser assim. Acho que isso está ligado a nós.
A diferença entre mim agora, e há três anos atrás, é pequena mas simples: Eu confio num sistema para viver uma vida produtiva, feliz e com proposito.
Nessa altura, não fazia ideia de como vencer a procrastinação e conseguir fazer as coisas. Sempre desisti rapidamente, senti-me preso, infeliz e frustrado.
Mas agora, encontrei uma forma de superar os meus desafios.
Eis como o fiz:
Exercito a minha dureza mental todos os dias.
Eu costumava negligenciar o meu cérebro. Eu era mentalmente fraco, pensava demais e não confiava em mim mesmo. Não era porque me faltassem habilidades. Era porque eu não confiava na minha capacidade de perceber as coisas. Então comecei a ler sobre Estoicismo, Pragmatismo e Atenção, qualquer coisa que ajude a controlar os seus pensamentos e melhorar a sua resistência mental. Eu não quero ser um escravo dos meus pensamentos. Eu quero o oposto.
Eu exercito o meu corpo todos os dias.
Quando não faço exercício, fico inquieto, falta-me concentração, energia e confiança. Ao exercitar o meu cérebro e o meu corpo todos os dias, estou sempre pronto para a guerra. Aprendi que a superação da procrastinação começa antes de se lutar na guerra. Os soldados também não vão à guerra sem treino, certo? Estar em grande forma, mental e fisicamente. Sempre.
Eu tenho um conjunto de hábitos diários que me ajudam a controlar a minha vida.
Eu leio, estabeleço prioridades diárias, e não consumo informação inútil. Também me asseguro de interagir com os meus amigos e família todos os dias. O contacto humano é importante. Isto mantém-me vivo. Não tenho grandes expectativas em relação à vida. E eu gosto dos meus dias. Eu nunca olho para além disso.
Tenho sempre uma lista de tarefas pequenas (mas importantes) que tenho de completar.
Vejamos o meu novo projecto, por exemplo. Muitas vezes quero escapar a coisas difíceis como, por exemplo, sentar-me e escrever. Por isso, digo a mim próprio que hoje não é um bom dia. Mas cada vez que penso nisso abro a minha lista de pequenas tarefas e trabalho numa dessas coisas HOJE.
Estudo e pratico a ciência da persuasão para fazer passar a minha mensagem.
O meu mentor ensinou-me: “Você pode ser o melhor escritor e professor do mundo, mas se ninguém souber, você não pode causar impacto.” A ciência da persuasão ajuda-o a escrever melhor os campos, cartas de apresentação, cópia do website, e-mails, etc.
É claro que é preciso tempo para vencer a procrastinação e para desenvolver os alicerces desta estratégia. E há muito mais a fazer. Mas não é magia.
No entanto, também não é fácil viver uma vida produtiva. E definitivamente não se trata de tecnologia ou de pirataria. Trata-se de desenvolver um sistema sustentável para construir a sua vida, carreira e negócios.
Qual é o seu sistema para viver uma vida produtiva?
O que quer que seja: Trabalhe nisso hoje. Não amanhã.