Nós temos duas pessoas – Bruno e Paulo. Ambos queriam perder algum peso melhorando os seus hábitos alimentares, o que requer auto-disciplina, mas eles têm abordagens diferentes, o que resulta em resultados diferentes. Veja este video para descobrir qual a melhor abordagem.
Saúde & Fitness
As características que predizem o sucesso de acordo com a psicologia (e Jordan Peterson)
Há certos traços que são mais desejáveis do que outros quando se trata de quão bem se consegue ser bem sucedido no mundo dos negócios e isso é fortemente apoiado por estudos. Assim, sem perder mais tempo com uma longa introdução, vamos entrar nos traços que predizem o sucesso de acordo com a psicologia (e […]
Hormônio do Crescimento Humano (HGH) – A verdadeira fonte da juventude – 5 maneiras de aumentar o HGH naturalmente
Eu já tinha vontade de fazer um vídeo sobre esse tema algum tempo, porque o que estou prestes a partilhar pode ter efeitos drásticos na qualidade de vida em geral. Eu estou a falar sobre a verdadeira fonte da juventude – o único hormônio em seu corpo que é considerado por muitos como o mais […]
Como queimar gordura da barriga insanamente rápido – o melhor tipo de exercício para perda de peso rápida
Eu não sei quanto a si, mas adoro obter resultados rápidos em que me esforço por um período muito curto e colho as recompensas por muito tempo depois de terminar. E é exactamente isso que vai aprender na abordagem que estou prestes ensinar. Esta forma de treinamento irá reduzir drasticamente o tempo necessário para completar […]
As 20 formas mais eficazes de queimar gordura (SEM CONTAR CALORIAS)
Eu queria fazer um vídeo/artigo sobre maneiras eficazes de queimar gordura além de simplesmente falar que deve comer de forma saudável e se exercitar mais. Eu não vou discutir a redução de calorias para diminuir o peso em geral, mas em vez disso a se concentrar em métodos para realmente transforma-lo em uma máquina de […]
Por que alguns atletas de topo só comem uma refeição por dia?
Alguns dos maiores atletas e criadores prolíficos desta geração têm uma característica incomum que a maioria das pessoas consideraria completamente estúpida. Eles só comem uma refeição por dia. Agora, antes de começar a comentar sobre o quão ruim e perigoso isso é, apenas ouça primeiro, porque eu tenho algumas informações bastante chocantes que esses grandes […]