LIÇÃO 1: Pare de se preocupar
Alice está voando para Itália amanhã para ver sua filha.
Na noite anterior ao voo, ela está pirando.
Ela incomoda o marido: “E se o avião for seqüestrado?”, “E se os motores falharem e nos despenharmos?”
Muitos viajantes são incutidos com medo quando lêem notícias como “O voo MH370 desapareceu” ou o “Vôo Air Asia 8501 que matou 162 pessoas”.
Mas De acordo com a Economist.com, a chance de morrer em um acidente de avião é de apenas 1 em 5,4 milhões.
Para colocar isso de outra perspectiva, é mais provável que você seja atingido por um raio.
Outros exemplos.
Embora essas estatísticas estejam um pouco desactualizadas, a questão permanece – você pode ter medo de ser comido por um tubarão, que a sua casa se incendeie ou medo de morrer durante o sono – estatisticamente, há uma chance incrivelmente baixa da ocorrência desses eventos, Acontecerem durante a sua vida.
LIÇÃO 2: NÃO ESPERE GRATIDÃO
Marco Aurélio, um dos mais sábios imperadores romanos que já existiu, escreveu em seu diário: “Hoje vou conhecer pessoas que falam demais, pessoas egoístas, egoístas e ingratas.
Mas não ficarei surpreso ou perturbado, pois não poderia imaginar um mundo sem essas pessoas.
Agora…
Se você desse a um de seus parentes um milhão de dólares, você esperaria que ele fosse grato?
Isso é exactamente o que Andrew Carnegie fez.
Se ele voltasse da sepultura, ficaria surpreso em saber que seu parente o estava amaldiçoando.
Por quê?
Porque Andrew tinha deixado 365 milhões de dólares para instituições de caridade públicas e tinha deixado ao seu parente “um mísero milhão” como eles diziam.
Dale conta outra história de uma mãe em Nova York que está sempre reclamando porque está sozinha.
Nenhum de seus parentes quer ir vê-la.
Por quê?
Porque se você a visitar, durante horas ela lhe dirá o que ela fez pelas sobrinhas, como as amamentou com sarampo, varicela e tosse convulsa; tudo o que ela fez por eles.
Mas as sobrinhas raramente a visitavam, fora de ocasiões especiais.
Os seus parentes temem ir vê-la.
Eles sabem que serão tratados com uma interminável conferência de queixas amargas e suspiros de auto-piedade.
Essa mãe quer amor e atenção que ela chama de gratidão.
Mas ela nunca vai conseguir porque ela exige isso.
O que Dale está tentando dizer é que é da natureza humana as pessoas esquecerem a gratidão, então esperar que as pessoas o apreciem 100% do tempo o levará à decepção e ao ressentimento.
Ele diz que a gratidão pode ser ensinada às pessoas como aos seus filhos, no entanto, nem todos foram ensinados a apreciar os outros.
Para resumir – Se você ficar alegre interiormente em dar e não esperar gratidão em troca, você viverá uma vida mais saudável e feliz.
LIÇÃO 3: NÃO PENSE NOS SEUS INIMIGOS
Shakespeare disse: “Não aqueça uma fornalha para o seu inimigo tão quente, que se queime você mesmo”.
O que isto significa é que quando odiamos nossos inimigos, estamos dando a eles poder sobre nosso sono, nossos apetites, nossa pressão sanguínea, nossa saúde, nossa felicidade.
Nosso ódio não está prejudicando a todos – está nos machucando.
Dale conta a história de um homem de 68 anos que mora em Washington e é dono de um café.
Ele odiava o chefe que o empregava.
O velho matou-se com raiva porque seu chefe insistiu em tomar café de sua caneca.
O velho estava tão cheio de ódio e ressentimento que pegou uma arma e começou a perseguir o chefe e morreu de insuficiência cardíaca.
Junto com muitos outros exemplos, Dale prossegue dizendo que a personalidade principal característica de pessoas com pressão alta é o ressentimento.
Eu sinto que este é um exemplo extremo, então vamos olhar para um cenário comum que é enfrentado por muitas pessoas hoje em dia.
Vamos dizer que você está com raiva de sua ex-namorada ou ex-namorado.
Você constantemente reclama e se ressente. Todos os dias você pensa sobre todas as coisas ruins que eles lhe fizeram, porque os odeia e o que você pode fazer para fazê-los sentirem-se uma porcaria.
Nem todo mundo está ressentido com o seu ex, mas se é o seu caso, acredite que não vale a pena.
Você acabará tendo noites sem dormir, vai sentir-se sem energia e infeliz.
Você pode gastar esse tempo e energia com sua família, amigos ou com o que gosta de fazer, seja cultivar seus negócios, jogar golfe ou ler um livro.
Este conselho se aplica a quase todas as situações em que você expressa ódio e ressentimento em relação a alguém.
LIÇÃO 4: As criticas são reflexos deles não seus
O almirante Peary foi o primeiro homem que chocou o mundo quando chegou ao Pólo Norte com trenós puxados por cachorros em 6 de Abril de 1909.
Ele quase morreu de frio e fome.
Seus oficiais superiores da marinha em Washington estavam com ciúmes por causa de toda a publicidade e elogios que ele estava recebendo.
Então, eles o criticaram por colectar dinheiro para expedições científicas e, em seguida, “desperdiçar, mentir e ir vaguear pelo Árctico”.
Sua determinação em impedir Peary de ter sucesso foi tão violenta que apenas uma ordem do presidente permitiu que ele continuasse sua jornada no árctico.
As críticas recebidas por Peary foram elogios disfarçados.
Os outros militares tiveram uma sensação de importância ao criticá-lo porque ele teve mais sucesso do que eles.
Vamos olhar para isso no seu dia-a-dia.
Se você é bem sucedido no desporto e recebe um prémio por isso, e então as pessoas tentam derrubá-lo dizendo coisas como: “Você é um idiota, você não merece isso!”
Ou talvez você tenha sido promovido em seu trabalho recentemente, e alguns de seus colegas de trabalho o criticam dizendo:
“Você é uma porcaria, todo mundo sabe que eu é que merecia a promoção”. Essas críticas vazias são um reflexo dessas pessoas.
Eles estão criticando você porque você conseguiu algo grande que eles não conseguiram.
Estes são apenas elogios disfarçados.