3 Hábitos estoicos para recarregar a sua vida
O estoicismo é uma das filosofias mais práticas para a vida quotidiana.
Há uma riqueza de conhecimentos a ser adquirida das mentes de alguns dos maiores estóicos como Marcus Aurelius, Séneca, e Epicteto.
Um dos melhores livros sobre estoicismo é O Diário Estoico de Ryan Holiday, que compila 365 das mais valiosas lições estóicas em um só livro.
E no artigo de hoje, vamos analisar três poderosos hábitos estoicos de O Diário Estoico para o ajudar a recarregar a sua produtividade, mentalidade, e vida.
#1: Seja Estrito consigo mesmo
É responsável pela qualidade da sua vida, pelos resultados da sua carreira, e pelo estado da sua saúde.
Não outras pessoas. Não o governo. Não a economia.
Você é o responsável.
Sim, coisas externas influenciam a sua vida, a sua carreira e a sua saúde. Mas, em última análise, você é o responsável.
Está sob o seu controlo. Está no lugar do condutor da sua vida.
Isto significa que tem de se agarrar a padrões mais elevados, se quiser melhorar a sua vida.
Como disse Epicteto:
“Quanto tempo vais esperar até exigires o melhor para ti”?
Pare de racionalizar as desculpas. Não aceite a preguiça. Não digas que vais fazer coisas e depois não as vais fazer.
Pratique melhores hábitos. Mantenha-se ligado a padrões mais elevados.
Marcus Aurelius disse:
“Sê tolerante com os outros e rigoroso contigo mesmo”.
Mas a maioria das pessoas faz exactamente o oposto.
Criticam todos, excepto eles próprios. Mas se quer avançar na sua vida e carreira, tem de se tornar rigoroso consigo mesmo.
Seja tolerante com os outros, mas mantenha-se fiel aos mais altos padrões.
#2: Envolve-te com grandes pessoas
Como disse Epicteto:
“A chave é fazer companhia apenas às pessoas que te elevam, cuja presença chama o teu melhor eu”.
A energia das outras pessoas é contagiosa. Isto pode te ajudar ou derrubar, por isso tens de estar atento a com quem te rodeias.
Rodeia-te de pessoas positivas, inspiradoras e ambiciosas, e automaticamente tornar-te-ás mais positivo, inspirado e ambicioso.
Tornamo-nos como com quem nos rodeamos.
Os hábitos, a mentalidade e a energia daqueles com quem passamos mais tempo irão contagiar-nos.
Isto também significa que se nos rodearmos de pessoas negativas que têm maus hábitos, tornamo-nos automaticamente mais semelhantes a elas.
Como disse Epicteto:
“As opiniões e os problemas de outras pessoas podem ser contagiosos. Não te sabotes a ti próprio, adotando involuntariamente atitudes negativas e improdutivas através das tuas associações com outros”.
É por isso que é essencial estar atento e escolher bem o seu círculo social. Envolve-te com pessoas que te tornam melhor.
#3: Esteja disposto a parecer um idiota
A maioria das pessoas deixa que os seus egos os impeçam de começar. Têm medo de parecer tolos, por isso preferem permanecer na sua zona de conforto.
Mas, como disse Epicteto:
“Se queres melhorar, contenta-te ou aceita parecer tolo e estúpido”.
Quando se está a iniciar um negócio pela primeira vez, prepare-se para cometer erros ‘estúpidos’.
Quando investir os seus primeiros 500 euros, esteja preparado para perder tudo.
Quando for ao ginásio pela primeira vez, esteja preparado para não ter a menor ideia de como utilizar todo o equipamento.
Tudo isto está bem. Cada perito começou como um novato sem pistas.
Primeiro é preciso ser um principiante antes de se poder tornar um mestre.
Só não deixe que o seu ego o impeça de começar.
O seu ego tem medo de parecer tolo, por isso irá convencê-lo a começar ‘amanhã’ ou ‘na próxima semana’.
Mas como todos sabemos, isto é ficção – é uma desculpa inteligente.
Largue o seu ego, esteja disposto a fazer figura de parvo, e simplesmente comece.